Mit Boracay Yoga gut vorbereitet beim Kite oder Windsurfing

 Yoga als perfekte Ergänzung zu allen Wassersportarten

Kiteboarden und Windsurfen erfordern den grössten Einsatz im Oberkörper, der hier den Anforderungen der Naturgewalten Wind und Wasser entgegenwirken muss.  Das Ausbalancieren auf kleinen Surfboards bei kappeligem Wasser oder das Abreiten von Wellen erfordern zu dem ein Höchstmass an Balance und Mobilität. Dies hat bereits professionelle Kite und Windsurfer dazu veranlasst, sich mit Yoga auf ihre Sprünge, Freestyle Moves sowie akrobatischen Höchstleistungen in masthohen Wellen mental und physisch vorzubereiten.

Schon mal die Krähe oder sogar seitliche Krähe probiert?

Mit diesen Yogaposen werden mit Sicherheit alle Anforderungen an die nächste Kite oder Winsurf Session abgedeckt. Die Krähe stärkt Schulter-, Arm- und Bauchmuskulatur, während du gleichzeitig an deiner Balance arbeitest. In der massgeschneiderten Yogastunde für Kite und Windsurfer wird viel Gewicht auf den Oberkörper gelegt und mit einer Vielzahl an Chaturangas (Variation von fliessenden Liegstützen) alle beteiligetn Muskeln gedehnt und gestärkt, sowie die Wirgelsäule geschmeidig gehalten. Alle Posen sind zu einer schnellen Abfolge zusammengeführt uns sollen gleichzeitig deine Ausdauer verbessern.

Balance ist der Schlüssel zum Erfolg

Auch nur für 5 Atemzüge auf nur einem Bein oder sogar auf dem Kopf zu stehen ist bereits für viele undenkbar. Allerdings gehören Umkehrübungen zu den besten Vorbereitungen für neue Herasuforderungen auf dem Brett. Gute Körperspannung und Balance sowie ein Höchstmass an Konzentration verlängert deine Zeit auf dem Wasser und führt schneller zur verbesserten Fahrtechnik oder erleichtert die Umsätzung neuer Tricks. Mehr Informationen bezüglich der Yogakurse, Stundenplan und Lehrer findet ihr auf der neuen Webseite von BORACAY YOGA

Wenn ihr imme noch nicht überzeugt sein, findet ihr noch mehr Vorteile vom Yoga...

• bessere Beweglichkeit und Wohlsein als früher
• gesteigerte Energie, Ausdauer und Selbstvertrauen
• bessere Körperspannung
• weniger oder keine Rückenprobleme
• entspannte und gestärkte Schultern
• Iverbesseret Leistungsfähigkeit
• gesteigerte Ausgeglichenheit
• Gewichtsverlust
• schützt vor Verlezungen insbesondere der Gelenke
• schnelle Genesund und weniger Ausfall aud dem Wasser ;-)